01
გახურება
სირბილი, სახსრები, გაჭიმვა. მის გარეშე არ ვიწყებთ.
ბათუმი · ბავშვები 6–14 წლის
ბავშვთა ფიტნესისა და ფიზიკური განვითარების სკოლა
ვზრდით ძლიერებს და მამაცებს
ზოგადი ფიზიკური მომზადებისა და თავდაცვის ჯგუფები ბავშვებისთვის ბათუმში. პირველი ვარჯიში უფასოა.
- 6–14წლის
- 0 ₾საცდელზე
- 60 და 90წუთი
- ზოგადი ფიზიკური მომზადება
- თავდაცვა
- ლაპებზე მუშაობა
- ტურნიკი და რგოლები
- ვარჯიში ზღვასთან
ვადიმმა დაიწყო ყველაზე პატარებით: ჩვილებს ცურვას ასწავლიდა. მას შემდეგ ყოველდღე ბავშვებთან მუშაობს.
-
ჩვილთა ცურვა
ცურვას ასწავლიდა პატარებს, რომლებსაც ჯერ სიარული არ შეუძლიათ.
-
ბავშვთა ცოცვა
ბავშვებს ავარჯიშებდა სამცოცაო კედელზე: დაზღვევა, ტექნიკა, გამბედაობა.
-
Sly Fox School
უძღვება საბავშვო ჯგუფებს და ინდივიდუალურ ვარჯიშებს ბათუმში.
- ჩაეწერეთ საცდელ ვარჯიშზე
გახურება, ლაპებზე მუშაობა, დაბლა ჩაწევები და აცდენები, ტურნიკი და რგოლები, ჭიდაობის საფუძვლები.
60–90წუთი
01
02
ლაპებზე მუშაობა
დარტყმას მწვრთნელის ლაპებზე ვაყენებთ. ძალა მაშინვე ჩანს.
03
დაბლა ჩაწევები და აცდენები
ვსწავლობთ დარტყმის აცილებას ტანითა და ფეხებით.
04
ტურნიკი და რგოლები
საკუთარი წონა: აზიდვები, ჩამოკიდებები, დაყრდნობები.
05
ჭიდაობის საფუძვლები
სადგომი პოზიცია, მოკიდება და უსაფრთხო დაცემა.
აირჩიეთ დღე. შესაფერისი ვარჯიში პირდაპირ განაცხადში მოხვდება.
ორშ–პარსამუშაო დღეები
| დღე | დრო | ჯგუფი | წუთი |
|---|---|---|---|
| ორშ, ოთხ, პარ | 16:30 | მოწინავე | 90 |
| ორშ, ოთხ, პარ | 18:00 | ზოგადი ფიზიკური მომზადება | 60 |
| ორშ, ოთხ, პარ | 19:00 | ზოგადი ფიზიკური მომზადება | 60 |
| სამ, ხუთ | 11:00 | ზოგადი ფიზიკური მომზადება | 60 |
ერთჯერადი ვარჯიში, 8 ან 12 ვარჯიში. საცდელი ვარჯიში — 0 ₾.
25-დან ₾ერთ ვარჯიშზე
ზოგადი ფიზიკური მომზადება
ბავშვები 6–14 წლის · 60 წუთი
| საცდელი ვარჯიში | 0 ₾ |
|---|---|
| ერთჯერადი ვარჯიში | 25 ₾ |
| 8 ვარჯიში | 170 ₾ |
| 12 ვარჯიში | 240 ₾ |
მოწინავე
ზოგადი ფიზიკური მომზადება და თავდაცვის საფუძვლები · 90 წუთი
| საცდელი ვარჯიში | 0 ₾ |
|---|---|
| ერთჯერადი ვარჯიში | 35 ₾ |
| 8 ვარჯიში | 240 ₾ |
| 12 ვარჯიში | 330 ₾ |
ინდივიდუალური
მოზრდილები და ბავშვები · 60 წუთი
1:1
ჩაეწერეთ საცდელ ვარჯიშზე
პირისპირ მწვრთნელთან. ფასს განაცხადზე პასუხად გეტყვით.
პირველი ვარჯიში უფასოა. მოგვწერეთ და ასაკის მიხედვით ჯგუფს შეგირჩევთ.
0 ₾საცდელზე